6Tipsehat | Kumpulan Tips & tricks seputar kesehatan

Hallo kawan 6 Tipsehat, Kali ini saya ingin berbagi info kepada kalian yaitu 6 Makanan yang bisa menaikan imun tubuh kita ! Penasaran kan apa saja makanan nya ? Yuk Scroll kebawah 1. Pepaya Nahh yang pertama adalah pepaya, Buah yang satu ini adalah buah yang Kaya akan Vitamin C Kalian bisa mendapat kan sekitar 224 % Vitamin C yang disarankan untuk tubuh kalian dengan hanya mengkonsumsi buah pepaya ini . Pepaya juga dikenal dengan buah yang mengandung Anti Oksidan Yang tinggi jadi buah ini sangat bagus untuk imun anda! 2. Bawang putih Bawang putih dikenal dengan kandungan antioksdiannya yang tinggi, fosfor yang tinggi, seng, potassium, dan juga kalsium. Senyawa-senyawa itu bisa membantu memperkuat sistem pernapasan dan turut menambah jumlah sel darah putih dalam tubuh. Dan pastinya Bawang Putih bisa menaikan dan memperkuat imun tubuh anda pastinya 3. Jahe  Jahe juga termasuk dari Macam makanan peningkat sistem imun tubuh. Kenapa begitu ? Karena jahe memiliki s...

Hallo kawan 6 Tipsehat !, Kali ini mimin akan memberikan 6 Tips dalam menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat. 1. Sering Minum Air Nahh dengan sering meminum air tubuh kita akan menaikan metabolisme tubuh sekitar 24- 30% sehingga akan menolong mu dalam membakar lemak yang ada di tubuh Sayapun punya cara lain yang cukup efektif yaitu dengan cara meminum air setiap sebelum makan!! Kenapa? Karena ketika anda meminum air sebelum makan perut and akan terasa full, Jadi anda tidak akan kuat untuk memakan banyak sehingga kalori yang masuk tidak berlebihan dan menyebabkan lemak. 2. Cobalah Lakukan Intermittent Fasting/Puasa Intermiten Intermittent Fasting / Puasa Intermiten adalah pola makan yang sangat populer dimana kita membuat siklus pada saat makan dan puasa. Biasa nya mimin melakukan 4 jam makan dan 10-18 jam puasa, Jadi misal saya makan jam 6-10 pagi setelah itu saya puasa makan sampai jan 6 sore atau lebih dan masih boleh minum disaat...

Hallo Kawan 6 Tipsehat! Kali ini mimin akan berbagi 6 Kumpulan cara terbaik untuk memutihkan kulit dan menjaga kesehatan kulit secara alami. Penasaran kan bagaimana caranya? Yuk di Scroll kebawah! Memiliki kulit yang putih adalah impian bagi banyak orang di Indonesia ini dikarenakan banyak yang menganggap diri nya lebih cantik jika memiliki kulit yang cerah. Kalian yang masuk ke website ini berarti ingin mempunyai kulit yang cerah dan juga mempunyai kulit yang sehat berikut adalah cara-caranya: 1. Lulur Air Rendaman Beras Yang pertama adalah Rendaman beras! Kenapa Harus beras yaa ? Beras adalah bahan pangan yang paling sering digunakan oleh orang indonesia, dan selama ini setelah kita membuat nasi sudah pasti kita mencuci nya dan membuang air bekas rendamannya.  Tetapi Seharusnya kalian jangan membuang rendaman beras nya. Dikarenakan ternyata beras bisa menjadi cara memutihkan kulit secara alami. Beras mengandung asam ferullic serta allantoin yang berfungsi untuk mel...

Halo kawan 6 Tipsehat, Hari ini saya akan memberikan 6 Kebiasaan Gaya Hidup ala Rasulullah SAW yang wajib kalian tahu.  Nabi Muhammad semasa hidupnya meninggalkan banyak ajaran bermanfaat, yang berlaku sampai sekarang ini. Nah inilah 6 Kebiasaan Gaya hidup sehat Nabi Muhanmmad SAW! 1. Bangun diwaktu subuh Nabi Muhammad dikenal orang yang mempunyai kebiasaan untuk tidur lebih awal dan bangun di waktu adzan subuh/fajar setiap harinya. Secara ilmiah bangun dipagi hari Meningkatkan Produktivitas, Meningkatkan konsentrasi, Memperbaiki kualitas tidur, Meningkatkan kesehatan kulit 2. Makan Pelan-pelan Kalian sudah tahu belum? Bahwa tubuh kita membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk mengirim sinyal keotak bahwa perut telah kenyang dan terisi penuh, Nah Rasulullah SAW dikenal dengan orang yang sangat menyukuri makanan yang beliau makan dan juga Mengunyah makanan nya sampai 33 kali kunyah.  Maka dengan cara makan pelan-pelan akan membantu kita untuk makan dengan lebi...